اختلالات خواب

اختلالات خواب گروهی از سندرم ها است که با علائمی چون اختلال در مقدار خواب، ‌کیفیت یا مدت خواب،‌ و یا رفتارهای فیزیولو‍ژیکی که با خواب در ارتباط است مشخص می شود. هفتاد نوع اختلال خواب وجود دارد. اختلال خواب باعث اختلالات شدید روحی می شود و در روابط اجتماعی،‌حرفه ای و عملکردی بیمار تاثیر می گذارد. ادامه مطلب …

راه های جلب اعتماد همسر را یاد بگیرید

بین اعتماد و بی‌اعتمادی، فقط یک خط کمرنگ فاصله است؛ اگر حواستان به رفتار‌هایتان و معادلات زندگی‌تان نباشد، خیلی زود محو می‌شود و دیگر نمی‌توانید پیدایش کنید. پس اعتماد کردن را یاد بگیرید و راه‌هایی که اعتماد همسرتان به شما جلب می‌کند هم بیاموزید.
اول در ذهنتان کسی علیه همسرتان حرف می‌زند، کوچک‌ترین رفتارهایش را تحلیل می‌کند و از او یک غول پنهانکار می‌سازد. کمی بعد شما به یک بازپرس تبدیل می‌شوید. ساده‌ترین موضوعات را به چالش می‌کشید و بحث‌هایی که هیچگاه میان‌تان نبوده را راه می‌اندازید. ادامه مطلب …

راه های مبارزه با عوامل حواس پرتی

راه های مبارزه با عوامل حواس پرتی:

۱-  یادداشت برداری از عوامل حواس پرتی

با انجام این کار شما می توانید بعد از انجام مطالعه به آنچه که ناگهان به ذهن شما خطور کرده فکر کنید. ادامه مطلب …

راهکارهای تسلط بر استرس شب امتحان

Emtehanat

زان بالای اضطراب امتحان اثر ناتوان کننده بر فرد دارد و موجب می شود تا دانش آموز خود را ملزم در به دست آوردن موفقیت در سطح بالا و نیز نگرانی در مورد توانایی هایش برای رسیدن به آن کمال مطلوب ببیند. ادامه مطلب …

سفارشات حکیمانه حضرت آیت الله العظمی بهجت به تمامی همسران

Ayatollah_bahjat

حضرت آیت الله العظمی بهجت به تمام همسران این گونه حکیمانه سفارش می‌کنند: «هماهنگی و موافقت بین زن و مرد در محیط خانواده از هر لحاظ و به صورت صد در صد برای غیر انبیاء و اولیا غیر ممکن است. ادامه مطلب …

اولین کارگاه تخصصی آموزش خانواده

اولین کارگاه آموزش خانواده ویژه مادران سادات در روز سه شنبه مورخه بیست و یکم  آذر ماه با حضور دکتر جمالی در سالن همایش دانشگاه انتخاب برگزار شد. ادامه مطلب …

نقش مؤثر والدین در تقویت انگیزه‌ی درونی ، فعالیت خودجوش و مهار استرس‌های نوجوانی

۱- والدین متعهد و موفق آرزوهای بزرگی برای فرزندان خود دارند که شایسته‌ی آنند .

۲- هرچه اعتقاد والدین به بالابودن هوش و استعداد فرزندشان بیشتر باشد ، مراقبت و توجه بیشتری برای هدایت فرزند به آینده ای درخشان تر نشان می دهند که این امر هم کاملاَ طبیعی و قابل تحسین است . ادامه مطلب …

نکات کلیدی و اصول رفتاری

 ۱- واگذاری کامل درس ، روش خواندن ، روش برنامه ریزی درسی به فرزند نوجوان با اعتماد و احترام . ۲- پرهیز از سئوال های مکرر در مورد درس ، تذکرات مداوم برای درس خواندن ، راهنمایی کردن در مورد چگونه درس خواندن و مقایسه او با دیگران . ( بر اساس جزوه عوامل کاهش انگیزه درسی ) ادامه مطلب …